Hommikuste smuutide reeglid – kuidas muuta oma jook veelgi tervislikumaks

Smuuti kreemisemaks muutmiseks lisage avokaado, pähklivõi/peeneks jahvatatud või leotatud pähklid (mandlid, sarapuupähklid, kreeka pähklid, kõrvitsaseemned), kookosõli ja kookos- või sojajogurt/piim, chia- või jahvatatud linaseemned. Valgu lisamiseks – vegan valk (kanep,…[...]

Read More